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サプリメントですっきりと

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認知症の有効成分

近年高齢化社会が進んでおり、それに伴い認知症の人も多くなっています。認知症になってしまうと、自分だけでなく周りにも迷惑をかけてしまうので、出来れば悪化しないうちにどうにかしたいものです。認知症や物忘れ、ボケ防止の為に、サプリメントを摂取することはとても有効的です。現在、ボケ防止予防の為の様々な研究が進んでいます。ボケ防止に有効的な成分として、ココナッツオイルやホタテ、鶏肉、米ぬかや山芋などを原料としたものがあります。特にサプリメントとして摂取したい成分として、抗酸化作用が強く、普段の食事からなかなか摂取しにくいものを選ぶと良いです。まずボケ防止のサプリメントとしておすすめの成分が、プルズマローゲンです。この成分はとても高い抗酸化作用があり、脳内の細胞や脳神経の機能、心筋、リンパ球に多く含まれています。認知症になってしまうと、プルズマローゲンが減少すると言われています。サプリメントとして、鶏肉由来のものとホタテ由来のものがあります。食品からこの成分を摂取するのは難しい為、サプリメントで摂取するのがおすすめです。次に、フェルラ酸という成分があります。米ぬか由来の成分です。このフェルラ酸にも強い抗酸化作用があり、ボケ防止の特効薬として使われています。またEPAやDHAもボケ防止として有名な成分です。サンマやイワシ、アジなどの青魚に多く含まれている成分です。これらは血栓を詰まりにくくしたり、脳内における情報伝達をスムーズにする働きがあり、ボケ防止に役立ちます。